Dolegliwości reumatyczne.
Przychodzi w życiu człowieka moment, gdy dopadają go dolegliwości w postaci bólów narządu ruchu. Nie dotyczą one wszystkich ale najczęściej w pewnym wieku to już jest normalna sprawa. Mimo, że nie jest to na ogół naszą winą, to jednak możemy wpłynąć na to, żeby w dojrzałym wieku być w dobrej formie.
Niby wszystko jest wiadome i każdy zna tematykę, ale najczęściej trudno się zmusić do respektowania pewnych zasad. Czasem jest to brak czasu a czasem zwyczajne lenistwo. I tak dolegliwości przybierają na sile.
Czasem czeka nas leczenie a niejednokrotnie klinika reumatologii musi się zająć naszą osobą. Ale to już ostateczność.
Dlatego też dobrze jest widzieć pewne rzeczy zawczasu. Przede wszystkim nie ograniczać własnej ruchliwości. Nie musi być to wyczynowe uprawianie jakiegoś sportu. Wystarczy czasem spacer czy marsz z kijkami. Dobra jest jakaś codzienna, lekka gimnastyka. Ideałem byłoby regularne pływanie.
Przede wszystkim jednak, nie należy dopuszczać do nadwagi czy otyłości. Wtedy stawy nie są tak bardzo obciążone.

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA