Moje Blog

Zbliżający się nowy rok to idealny czas na zmiany. Warto zacząć zdrowszą dietę i dostarczyć sobie więcej ruchu, możesz zrezygnować z kolacji na rzecz spacerów. Zanim jednak figura znacznie się zmieniać może minąć kilka miesięcy. Jeśli chciałabyś natychmiastowo zmienić swój wygląd, oto kilka tricków. Po pierwsze zmień garderobę. Wyrzuć stare wyblakłe koszulki i rozciągnięte bluzy....

Kolonoskopia w znieczuleniu ogólnym jest płatnym zabiegiem. Jak do tej pory nasz Fundusz Zdrowia nie zdecydował się na refundacje tego zabiegu. Jak na razie skierowanie od lekarza uprawnia do tego zabiegu ale bez znieczulenia. Jakie są wskazanie do wykonania tego zabiegu? Otóż przede wszystkim jeżeli zaistnieje podejrzenie raka jelita grubego trzeba udać się na...

Kolejny poranek i kolejne narzekanie przez partnera lub partnerkę o nasze nocne dźwięki? A może Twój partner już woli spać oddzielnie? Już teraz rzuć wszystko i spróbuj wyleczyć chrapanie. Kiedyś musi nadejść ten dzień. Dzień w którym Twój problem zniknie. Chrapanie tworzy się na skutek problemów z drogami oddechowymi, często odcinkiem gardła, oraz nosa. To...

Nie znam nikogo to nie lubiłby sportu. Dzięki niemu w naszych ciałach wytwarzają się endorfiny. Jesteśmy więc szczęśliwsi i czujemy, że możemy więcej. Dzięki ćwiczeniom nasze ciała są sprawniejsze, a my jesteśmy bardziej wysportowani. Oczywiście mamy też więcej siły na co dzień! Teraz bardzo popularne jest ćwiczenie dla samego ćwiczenia. Ja jednak nie jestem...

Włodarzy wielu miast trzeba na pewno pochwalić za to, że w ostatnim czasie zdają się oni stawiać coraz bardziej na sport i aktywność fizyczną. Zmiana jest już widoczna od jakiegoś czasu i wzięła się ona chyba stąd, iż co niektórzy zrozumieli, że im społeczeństwo będzie bardziej wysportowane tym jednocześnie zdrowsze, co ukróci wiele patologii...