Porady na temat sportowego trybu życia

Czy powinniśmy słuchać porad odnośnie sportowego trybu życie? Wiele z nich napływa do nas z ust różnego rodzaju celebrytów. Co ciekawe, wielu z nich mówi o tym co robić, aby dobrze wyglądać, podczas gdy sami wcale nie wyglądają zbyt dobrze. Jest to zwyczajne oszukiwanie widzów, którzy jednak słuchają tych porad, ponieważ mówi o nich ktoś znany. Pamiętajmy jednak, że aktorzy, piosenkarze, czy ludzie którzy są znani, tylko z tego, że są często pokazywani w mediach, nie mają zwykle wiedzy na temat prawidłowego odżywiania, czy też odnośnie tego jak prawidłowo ćwiczyć. Zwykle tego typu porady nie są niebezpieczne, ale też nic dobrego z nich nie wynika. Lepiej wyłączyć telewizor i iść na siłownię. Jeżeli chcemy uzyskać jakieś porady, odnośnie tego jak ćwiczyć, czy jak żyją sportowcy, to tam powinniśmy je uzyskać. Najlepiej zwrócić się do instruktora fitness, który to posiada specjalistyczną wiedzę. Mamy pewność, że jego porady oparte są na wiedzy, nie są natomiast wyssane z palca, tak jak porady w TV.