Wypadające włosy, ziemista cera czy też kruche paznokcie to problemy, z którymi coraz większa liczba osób musi sobie jakoś poradzić. Wpływ na taki stan rzeczy ma przede wszystkim nieodpowiednia dieta, w której brakuje witamin i minerałów. Z tego właśnie względu należy bezwzględnie zmienić swój sposób odżywiania, włączając do codziennego jadłospisu owoce i warzywa oraz jak najmniej przetworzone produkty spożywcze. Inny pomysł? Tabletki na wypadanie włosów mogą okazać się równie skuteczne, jednak muszą być przyjmowane zgodnie z in formacjami zawartymi na opakowaniu. Pamiętać należy, iż zarówno niedobór, jak i nadmiar określonych witamin i minerałów wpływają bardzo niekorzystnie na stan zdrowia oraz wygląd zewnętrzny. W aptekach można obecnie bez problemu zakupić zarówno specjalne mieszanki, jak i pojedyncze witaminy i minerały. Warto także popijać herbatkę ze skrzypu polnego oraz pokrzywy, ponieważ wpływa to bardzo korzystnie na wygląd włosów, które zaczynają się odbudowywać i nie wypadają.

POWIĄZANE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA