You are here:  / zdrowie

zdrowie

  • Płodna Kuchnia: Naleśniki ryżowe z serkiem wiejskim
    Jan 12 2020

    Płodna Kuchnia: Naleśniki ryżowe z serkiem wiejskim

    W tym cyklu publikujemy przepisy sprzyjające płodności kobiety. Dziś podajemy przepis na pyszne naleśniki ryżowe z serkiem wiejskim. Serek wiejski to doskonałe źródło wapnia, a ponieważ jest produktem fermentacji mleka, nie stanowi obciążenia dla układu trawiennego. Składniki: 1 jajo 1/3…

    Read more
  • Chcesz zajść w ciążę? Zjedz rosołek!
    Jan 12 2020

    Chcesz zajść w ciążę? Zjedz rosołek!

    Na pewno nie raz słyszałaś, że rosół to świetny babciny sposób na przeziębienia. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej zupa z kurczaka to podstawowe remedium na kobiece dolegliwości, w tym także problem z płodnością. Zachodnia nauka medyczna dostarcza dowodów na to, że…

    Read more
  • Płodna Kuchnia: Pudding z brązowego ryżu
    Jan 12 2020

    Płodna Kuchnia: Pudding z brązowego ryżu

    Pudding ten jest pyszny jako deser lub podwieczorek dla całej rodziny. Co najważniejsze, jest bogaty w składniki odżywcze wspomagające płodność kobiety. Składniki: 3,5 szkl mleka ryżowego lub migdałowego (można je kupić w każdym sklepie ze zdrową żywnością) 1/2 szkl brązowego…

    Read more
  • Płodna kuchnia: Surówka z selera
    Jan 12 2020

    Płodna kuchnia: Surówka z selera

    Seler, warzywo dość pospolite w kuchni Polskiej, jest bezcenne dla osób pragnących zajść w ciążę. Zawiera on dużo kwasu foliowego, witaminy B6 i B1 i potasu –  czyli wszystkich składników niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania hormonów, zarówno u kobiet, jak i…

    Read more
  • Płodna kuchnia: Tempeh z warzywami
    Jan 12 2020

    Płodna kuchnia: Tempeh z warzywami

    Tempeh to tabliczki sfermentowanych nasion soi. Jest bogate w białko, witaminy z grupy B, miedź, żelazo, i mangan. Tempeh ma delikatny smak i dość zwartą konsystencję. Dlatego znakomicie zastępuje mięso w daniach z patelni i sałatkach. Ponieważ ziarna soi w…

    Read more
  • Płodna kuchnia: Zupa z kurczaka
    Jan 12 2020

    Płodna kuchnia: Zupa z kurczaka

    W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, właściwe żywienie jest jednym z głównych sposobów leczenia schorzeń. Składniki: 1 duży seler garść orzechów włoskich w połówkach lub kawałkach 1 łyżka majonezu (poszukaj majonezu bez konserwantów) 1/2 łyżeczki białego chrzanu w słoiczku Przygotowanie: Seler obrać…

    Read more
  • Płodna Kuchnia: Cieciorka pikantna
    Jan 12 2020

    Płodna Kuchnia: Cieciorka pikantna

    W tym cyklu publikujemy przepisy sprzyjające płodności kobiety. Dziś przepis na pikantną cieciorkę. Cieciorka, zwana także ciecierzycą, to odmiana fasoli. Fasola jest uznawana za pokarm, który pomaga zajść w ciążę, bo ma mało tłuszczu, a mnóstwo białka, błonnika, i witamin…

    Read more
  • Leki przeciwbólowe mogą obniżać płodność
    Jan 12 2020

    Leki przeciwbólowe mogą obniżać płodność

    Jeśli często sięgasz po ibuprofen, lub aspirynę, możesz obniżyć swoje szanse na zajście w ciążę. Oba te leki należą do dużej grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), powszechnie dostępnych bez recepty. Jak wykazuje rosnąca baza wyników naukowych, leki z grupy NLPZ…

    Read more
  • Objawy ciąży w pierwszym tygodniu od zapłodnienia
    Jan 11 2020

    Objawy ciąży w pierwszym tygodniu od zapłodnienia

    Organizm daje nam wiele sygnałów, które mogą świadczyć o byciu w ciąży. Jak rozpoznać objawy ciąży, który wystąpią już w pierwszym tygodniu? Nasz organizm daje nam wiele sygnałów, dzięki którym możemy domyślać się, że już za kilka miesięcy na świecie…

    Read more
  • Jak przygotować się do zajścia w ciążę po czterdziestce?
    Jan 09 2020

    Jak przygotować się do zajścia w ciążę po czterdziestce?

    Chociaż współczesne 40-latki często czują się młodo i podkreślają to za pomocą strojów, jakie noszą oraz trybu życia, jaki prowadzą, to niestety natury do końca nie da się oszukać. Oczywiście, duży wpływ na utrzymanie organizmu kobiety czy mężczyzny w dobrej…

    Read more
  • Jak poprawić jakość komórek jajowych i jakość nasienia, i zajść w ciążę szybciej?
    Jan 09 2020

    Jak poprawić jakość komórek jajowych i jakość nasienia, i zajść w ciążę szybciej?

    Aby doszło do zapłodnienia, a następnie, zdrowej ciąży, konieczne są zdrowe komórki jajowe i plemniki. Jeżeli tak nie jest, szanse na ciążę są małe. Jeśli nawet dochodzi do zapłodnienia, komórki nowopowstałego zarodka nie dzielą się prawidłowo, a to grozi poronieniem.…

    Read more
  • Witamina D, a Twoje szanse na ciążę
    Jan 09 2020

    Witamina D, a Twoje szanse na ciążę

    Niedobór witaminy D może obniżyć Twoje szanse na ciążę niemal o połowę, jak pokazuje nowe badanie przeprowadzone we Włoszech. Badaniem objęto 154 kobiety biorące udział w programie zapłodnienia in vitro. Naukowcy porównali odsetek ciąż uzyskanych u kobiet z niedoborem witaminy…

    Read more
  • Oddech 4-7-8
    Jan 09 2020

    Oddech 4-7-8

    Często piszemy o tym, że stres to wróg płodności. Jednym z jego źródeł są negatywne myśli – a o takie nietrudno, gdy bardzo chcemy zajść w ciążę, a upragnionych dwóch kresek na teście ciążowym jak nie ma, tak nie ma.…

    Read more
  • Jak przywrócić owulację?
    Jan 09 2020

    Jak przywrócić owulację?

    Owulacja to proces dojrzewania i uwalniania komórki jajowej  w organizmie kobiety. Jest to proces niezbędny do zapłodnienia i poczęcia dziecka bez interwencji lekarskich. Zdrowe kobiety owulują średnio raz w miesiącu pomiędzy 12 a 45 rokiem życia. Cykle bezowulacyjne to nie…

    Read more
  • Brak miesiączki – przyczyny i naturalne sposoby na jej przywrócenie
    Jan 09 2020

    Brak miesiączki – przyczyny i naturalne sposoby na jej przywrócenie

    Kiedy starasz się zajść w ciążę brak miesiączki, lub nieregularne miesiączki, to oczywisty sygnał, że mamy do czynienia z zaburzeniami płodności. Brak miesiączki (łac. amenorrhea) może mieć dwie postacie: pierwotną i wtórną. Pierwotna – to brak miesiączki u dziewcząt, które…

    Read more