Odchudzanie Gdynia
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Śniadania białkowo-tłuszczowe

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Tak przynajmniej sądzono do tej pory. Ludzie zwykli celebrować ten posiłek i dlatego właśnie z samego rana spożywali ogromną ilość jedzenia. Przeważnie w roli śniadania występowały płatki z mlekiem (oczywiście te słodkie, dla dzieci) bądź kolorowe kanapeczki przygotowane z białego chleba lub pszennych bułek. Śniadania pełne węglowodanów u niektórych mogą się sprawdzić, jednakże w większości przypadków o wiele lepiej zadziałają na człowieka posiłki białkowo-tłuszczowe.

Nowoczesne odchudzanie Gdynia zaleca ograniczenie ilości węglowodanów. Lepiej je zastąpić połączeniem białka i tłuszczu. Taka mieszanka będzie idealnym pomysłem na pełnowartościowe, zdrowe i dodające energii śniadanie. Białkowo-tłuszczowy posiłek stopniowo zacznie uwalniać swoje pokłady energii, dlatego po nim człowiek może jeszcze przez wiele godzin czuć się nasycony i tym samym szczęśliwy. Do tego rodzaju śniadań trzeba się oczywiście przyzwyczaić, jednak warto to zrobić.