Taniec, choć stricte do sportów nie należy, to jednak istnieje jego specjalna odmiana – taniec sportowy, która pozwala na pochwalenie się tym, że uprawiamy właśnie ten rodzaj sportu. Co istotne taniec, nawet ten najzwyklejszy, nawet kiedy nie znamy żadnych ruchów, zdaje się być świetnym towarzyszem w spalaniu kalorii i utrzymaniu prawidłowej kondycji oraz sylwetki. Po prostu taniec pozwala na spalenie dodatkowych kalorii, które z nieznanych lub też znanych przyczyn nam przybywają oraz spalić te, które w naszym ciele zalegają. Co ważne taniec jest czymś, co łączy dwa ciała(o ile nie serca) i sprawia, że czujemy swego rodzaju przynajmniej chwilową więź z drugą osobą, a to z kolei przekłada się na to, że nasze ruchy na parkiecie wydają się być żywsze, ale zarazem także i bardziej emocjonalne. W każdym bądź razie jest to naprawdę świetna forma rozrywki dla każdego i nawet jeśli nie tańczymy z osobą, na której względach nam absolutnie zależy, to możemy być niemal pewni, że dzięki niemu nasza zabawa stanie się o wiele lepsza.