Chrapanie jest uważane za dosyć nieszkodliwą a w dodatku zabawną przypadłość. Czy słusznie? Oczywiście, że nie! Chrapanie jest nie tylko nieestetyczne, uciążliwe oraz krępujące. Chrapanie może poważnie szkodzić naszemu zdrowiu! Może ono na przykład powodować niebezpieczny dla zdrowia a nawet życia bezdech senny. A z mniej drastycznych przykładów: chrapanie zaburza komfort naszego (i czasem cudzego) snu w związku z czym powoduje zmęczenie, niewyspanie, spadek energii życiowej w ciągu dnia.
Jak zatem się go pozbyć? Jakie są skuteczne sposoby na chrapanie?
To zależy od jego przyczyny. W zależności od powodów chrapania znane są następujące sposoby na chrapanie: operacja przegrody nosowej (kiedy przyczyną chrapania jest krzywa przegroda nosowa), zmniejszenie masy ciała (kiedy przyczyną chrapania jest nadwaga lub otyłość), wyleczenie infekcji (kiedy przyczyną chrapania jest katar lub problemy z zatokami), wybór odpowiednio wyprofilowanej poduszki (kiedy chrapanie jest wynikiem nieprawidłowej pozycji podczas snu).

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA